Tattoo

L�m th? n�o d? c�n b?ng cu?c s?ng

L�m th? n�o d? c�n b?ng cu?c s?ng

��i khi s? c�n b?ng tr? th�nh th? qu� xa x? trong cu?c s?ng b?n b?. B?n th?y m?t m?i b?i nh?ng cu?c t�m ki?m. H�y th? nghe theo nh?ng l?i khuy�n du?i d�y d? s?ng cu?c d?i m� b?n mong mu?n.



T�m du?c s? c�n b?ng trong cu?c s?ng th?t kh�. ��i khi n� dua t?i nh?ng l?a ch?n "h�c b�a". B?n c?n ph?i x�c d?nh:

- ��u l� nh?ng m?c ti�u trong cu?c d?i?

- C�i g� tho? m�n b?n v� gia d�nh?

�u?ng d?i m� b?n l?a ch?n s? "d?nh nghia" b?n l� ai. Do d�, h�y d�nh m?i uu ti�n cho cu?c d?i c?a ch�nh m�nh.

H�y d?u tu ch�t th?i gian d? v? n�n m?t b?c tranh chi ti?t v? nh?ng di?u m� b?n mong mu?n v� nh?ng c�i m� b?n th?c s? l�m ch? du?c. D�ng b?c tranh n�y l�m "b?n d? ch? du?ng" cho cu?c s?ng c?a m�nh.

1. H?c c�ch s?ng kh�n ngoan v?i stress

B?n thu?ng ph?n ?ng th? n�o v?i �p l?c cu?c s?ng? H�y ch?p nh?n m?t th?c t? r?ng kh�ng th? lo?i b? t?t c? stress, nhu th? �t ra b?n cung th?y d? b?c x�c hon.

Tr�n th?c t?, stress - m?t khi du?c ki?m so�t d�ng - c� th? mang l?i cho ta d?ng l?c d? ph?n d?u. Nhung n?u b?n x? l� n� kh�ng t?t, n� s? quay l?i "qu?t ng�" b?n.

V?y v?n d? g�y stress c?a b?n l� g�? Li?u b?n c� th? s?n l�ng lo?i b? ch�ng ra kh?i cu?c s?ng?

H�y t?p "cu x?" kh�n ngoan v?i stress b?t d?u b?ng nh?ng c�u h?i tr�n. M?t khi d� x�c d?nh l� kh�ng th? tri?t ti�u ch�ng, �t ra b?n cung c� th? thay d?i ph?n ?ng c?a m�nh.

2. �on gi?n h�a m?i v?n d?

B?n kh�ng c?n thi?t ph?i t? ra b?n r?n t?ng gi�y m?i ph�t trong ng�y. H�y t?p th�i quen n�i "kh�ng" v?i nh?ng th? m� b?n kh�ng mu?n, ho?c kh�ng c� th?i gian d? th?c hi?n (v� d?ng c?m th?y t?i l?i v� di?u n�y). Thay v�o d�, n�n d�nh th?i gian cho gia d�nh v� b?n b�.

3. Vui choi

M?t khi b?n t? cho ph�p qu? th?i gian thu gi�n c?a m�nh co h?p, b?n s? th?y c�c m?i quan h? tr? n�n l?ng l?o v� c� ng�y ph?i g�nh ch?u h?u qu?. H�y t?n d?ng th?i gian d? vui choi.

�?c s�ch, n?m b� ra s�n nh� v� c�ng choi d? Lego v?i d?a con y�u d?u, ho?c c�ng xem m?t b? phim y�u th�ch, tr� chuy?n vui v? v?i nh?ng th�nh vi�n kh�c trong gia d�nh.

V� nh?ng l�c nhu th?, b?n ph?i th?c s? d? t�m v�o d�. H�y cho gia d�nh bi?t r?ng h? quan tr?ng th? n�o v?i b?n.

(L�m th? n�o d? c�n b?ng cu?c s?ng)

4. Chia s? kh?i lu?ng c�ng vi?c

V? ch?ng v� con c�i - th?m ch� c? tr? nh? - cung c� th? h? tr? l?n nhau trong c�ng vi?c h?ng ng�y. H�y b?t d?u b?ng vi?c c�ng ng?i xu?ng b�n nhau v� tho? thu?n, ph�n c�ng.

B?n th?y c�i r�m c?a d� kh�ng du?c h�t b?i m?t th�ng? C� ai trong gia d�nh cung quan t�m d?n di?u n�y?

N�n giao cho c�c con c�ng vi?c ph� h?p v?i l?a tu?i d? gi�p tr? ph�t tri?n s? t? tin. Vi?c chia s? c�ng vi?c s? mang l?i cho m?i th�nh vi�n nhi?u th?i gian hon v� quan tr?ng l� n� t?o ra s? g?n b� trong gia d�nh.

5. B�nh tinh th�o g? c�c y�u c?u

Kh�ng �t l?n b?n b? gi?ng co gi?a nhi?u tr�ch nhi?m v� c?m th?y m�nh kh�ng d? d? tho? m�n t?t c? m?i y�u c?u. Khi d�, h�y t? h?i b?n th�n "C�i g� th� v? v� x?ng d�ng cho b?n v� gia d�nh nh?t?".

�?ng d? � t?i nh?ng l?a ch?n t?n th?i gian qu� b�u m� l?i v� b?. N�n suy nghi v� mong d?i kh�ch quan v? b?n th�n v� ngu?i kh�c, d?ng th?i h?c c�ch th�ch nghi trong m?i t�nh hu?ng.

6. Cham s�c b?n th�n

N�n nh? ph?i c� s?c kh?e t?t th� m?i d? d�ng x? l� stress. C?n ch� � t?i ch? d? an u?ng c�n b?ng, b? du?ng, luy?n t?p d?u d?n v� ngh? ngoi khi co th? c?n.

7. B? th�i ch?n ch?

Khi c� vi?c c?n l�m, h�y l�m ngay. S? l?ng tr�nh d�i khi t?n nhi?u sinh l?c hon l� vi?c th?c s? ti?n h�nh.

Th?m ch� khi c?m th?y r?t mi?n cu?ng b?t d?u m?t d? �n n�o d�, b?n s? qu�n m?t nh?ng lo ng?i ban d?u m?t khi d� v�o cu?c. B� quy?t ? d�y l� b?t d?u v?i nh?ng ph?n don gi?n nh?t, r?i b?n s? th?y tho?i m�i d? bu?c v�o nh?ng ph?n gai g�c hon.

8. H?c c�ch bi?t on v� nh�n v�o kh�a c?nh t�ch c?c c?a cu?c s?ng

B�nh l?ng... nghi v? cu?c s?ng xung quanh, b?n t? h?i m�nh ph?i bi?t on di?u g�? H�y d�nh v�i ph�t m?i ng�y d? vi?t ra �t nh?t 5 th? m� b?n hi?u r?ng c?n c?m on. �� l� m?t c�ch hi?u qu? d? d�nh gi� c� bao nhi�u vi?c d� di?n ra di d�ng hu?ng cu?c d?i b?n.

9. Ch?u tr�ch nhi?m v? ch�nh m�nh

Kho?ng 30% th?i gian t?nh t�o trong cu?c d?i c?a con ngu?i l� d�nh cho c�c ho?t d?ng thi?t y?u thu?ng ng�y.

H�y theo d�i khi n�o sinh l?c c?a b?n t?t nh?t v� t?i t? nh?t. Theo d�i nh?p sinh h?c co th? d? bi?t c�ch t?i da h�a c�c chu k? t? nhi�n. Tru?c khi di ng?, h�y d�nh v�i ph�t d? nghi v? h�m nay v� h�nh dung t?i ng�y mai. �?ng qu�n li?c v�o danh s�ch c�c m?c ti�u ch�nh c?a cu?c d?i d? ng�y mai b?n s? kh�ng h�nh d?ng l?c hu?ng.

T�m l?i, qu� tr�nh t�m ki?m s? c�n b?ng trong cu?c s?ng di?n ra kh�ng c� di?m d?ng. �on gi?n l� v� cu?c s?ng lu�n thay d?i. N�n d�nh gi� thu?ng xuy�n con du?ng m� b?n dang di. B?n ch? c� m?t cu?c s?ng, d?ng qu�n gi? b�nh tinh, ki�n d?nh, c� � th?c ph?n d?u cho u?c mo c?a m�nh.

Lam the nao de can bang cuoc song by Theo M? Linh - Vnexpress/MSN
TATTOO
sukma i love u © 2008. Design by :Yanku Templates Sponsored by: Tutorial87 Commentcute